良い敷き寝具の条件は、「寝姿勢保持」+「体圧分散」

敷き寝具に求められる最も重要な性能は、「自然な寝姿勢の保持」と「バランスの良い体圧分散」です。
また、適正な寝床内環境をつくりだす「保温性」「吸透湿性」「放湿性」も大切。
それらをより高いレベルで満たすことが、快適な眠りにつながります。

良い敷き寝具の選び方

大切なのは身体のラインを崩さないこと

柔らかすぎる敷き寝具を選ぶと、お尻など重い部分が沈み込んで腰痛につながることがあります。一方、硬すぎる敷き寝具を選ぶと、肩やお尻などの凸部だけで身体を支えることになり、寝ているうちにその部分が痛くなることがあります。また、寝返りの回数が増え、快眠が妨げられることにもつながります。大切なのは適度に沈み、仰向けに寝ても横向きに寝ても、まっすぐ立っているときのような自然な姿勢が崩れないことです。

マットレスの種類

ベッドの寝心地を決めるのはマットレスのスプリングユニットです。その役割は身体を支え、眠っている間の振動を抑え、体圧を分散させること。スプリングユニットには、コイル同士が繋がっている「ボンネル（連結型）タイプ」とコイルが独立している「ポケットコイル（独立型）タイプ」があります。

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